筆記顏色竟然各自有不同的能力？！

在做筆記時……

要考的東西總是背不起來嗎？
或許是因為你寫筆記用錯顏色！
日本心理諮商師石井貴士在《1分鐘超強記憶法》指出「記憶的竅門在善用色彩活化右腦」，並提出使用「藍、黃、綠、紅」四色階段式筆記來幫助記憶的方法。

一份筆記，出自不同人的手中，會有完全不一樣的呈現方式，一隻原子筆打天下、自動鉛筆才是王道、無限顏色螢光筆彩虹式筆記法、「只有我看的懂」筆記術、也許更多人已經不用書寫的方式，而改用電子產品去做筆記，但是不管哪種方式，都脫離不了「顏色」在筆記中伸枝，而每種顏色竟然都有不同的能力，接下來就讓我們來看每種顏色對書寫者會產生什麼樣的影響？

以色彩來控制右腦學習，了解如何善用「色彩」的人，就能善用右腦。接下來我們來看階段式顏色筆記『藍 ► 黃 ► 綠 ► 紅』，能對我們的筆記成效形成什麼影響。

藍色「連結」，藍色讓我們在做筆記時，更相信自己的能力，使用藍色做書寫可以加強記憶『沒有掌控的記憶點』及『需要記憶的中點部份』，是筆記哺物可缺少的一種顏色。

黃色「浮光掠影」，黃色讓我們在做筆記時，對陌生訊息展現出更優秀的警覺力及記憶，使用黃色做書寫可以『將完全陌生的訊息留下印象』，建議由藍色延伸到黃色。

綠色「惝恍迷離」，綠色讓我們在做筆記時，能針對救治有印象但是不知所以然的訊息，使用綠色做書寫可以『建構印象記憶』，加深印象，未來回想時便可以清晰。

紅色「一目了然」，紅色是顏色記憶的最後一階段，紅色讓我們在做筆記時，將訊息昇華成想都不用想的即時反應，使用紅色做書寫可以『直接將記憶點亮』，過程中一再反覆練習，就可以將短期記憶變成長期記憶。

筆記，是所有年齡層的人都會觸碰到的，在學時期從黑板迅速抄下，深怕落下一拍，大學抄的琳瑯滿目，為求期末考能all pass，進了社會，抄的必須整齊工整，就怕被臨時抽查，我們在寫筆記這條路上，總是自己摸索，但不妨尋找一些有科學依據或是專家所研究出來的筆記技巧，讓這些資訊成為你的助力。

四色右腦記憶法，以科學及人類心理學的角度出發，從我們對於顏色的不同感受去刺激我們在筆記中，需要的不同記憶方式，相較於盲目抄寫筆記，使用更好的方法去記憶，不是更好嗎，有筆記需求的人不妨可以試試看這樣的筆記方式，雖然每個人對筆記的寫法大不相同，但是可以嘗試或進行整合，讓自己的筆記昇華，更上一個層次，讓筆記在腦中的記憶，更加鮮明且長久。

歡迎有興趣的讀者，嘗試這種筆記技巧，也歡迎在拉課中找到更多學習技巧。

作者：Lucker校園大使 國立基隆女子高中 吳O靜
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實習編輯：李柏儀
核稿編輯：Xenia