巴黎第三課我分享「低潮期自救指南」時，提到旅居初期我有一陣低潮期，在那段時間，即便身處異國，也實在很難感受到自己「視野與心靈變得開闊了」，反而更常處於自我懷疑的狀態。
即便出走了，日常瑣事依舊像滿地雞毛一樣等著我處理，更別談初來乍到的溝通問題及行政手續佔據著我的日常，好好放鬆與自己的時間反而變少，哪來的心靈開闊呢？
我們常會看到很多文章及觀點，鼓勵大家要出走看看世界，似乎只要跨出國門的那刻，你的心境與視野就會變得開闊，從此悟出人生真理等等，但，真的是這樣嗎？
放下得失，迎接不期而遇的驚喜
梳理自己後才發現，其實最重要的不是出走，而是看待事物的視角。
那段時間我曾問先生說：「你覺得體驗旅居生活後，我可以得到什麼嗎？」他反問我：「為什麼一定要有獲得？好好生活也是一種獲得呀。」
這句話讓我安靜下來，想了半晌後覺得，對呀，為什麼我那麼在乎我有沒有獲得？為何會覺得沒有收穫就是浪費？而我們又要如何定義收穫？也發現自己不自覺又陷入了「結果論」思維。
做某件事一定要有目標，沒有達成目標就白費了時間、金錢與力氣等等，讓自己無形中感到壓力，也喪失了恣意探索的樂趣。神奇的是，當我放下這些「必須有所得」的想法，專注將當下過好，不去煩惱未來及結果時，反而迎接更多不期而遇的驚喜。
這段過程講述起來很短，卻是我一路以來的寫照。
過去我是非常目標導向的人，做每件事一定要有收穫及成果，也被以往的伴侶說過，為什麼你總是「一定」要怎麼樣？不能有點彈性嗎？
本想著這幾年開始學習著眼當下了，但來到新環境後還是不自覺回歸慣性，擔心沒有達到目標或收穫，而開始自我懷疑與感到挫折。
「相信自己」是最有力量的事
最近聽《周慕姿讀靈魂腳本》podcast，聊到宮崎駿動畫《魔女宅急便》，有看過這部動畫的人，應該都知道琪琪經歷過失去魔法，掃帚斷掉無法飛翔的低潮時刻。某種程度也像在告訴我們：人生中有些事，只能靠自己走過。
走過自我懷疑與挫折後，琪琪在解救朋友與對他人無私的付出中，重新找回自我價值與生活意義。
最後琪琪是怎麼找回飛翔的能力呢？她僅僅只是隨意拿身旁的刷子，告訴自己：「飛起來！」就翱翔天空，她不再需要媽媽給的掃帚，因為她開始相信且肯定自己了。
每次自我懷疑時，我們總希望旁人告訴我們：「你做得到！」，期待從他人那邊得到鼓勵與安慰。而《魔女宅急便》中琪琪教會我們的是，面對自我懷疑與挫折時，自己的肯定比任何人給我們的更有力量。
最終會發現，其實最有力量的是：我們真正的信任自己。
相信自己的選擇，信任自身的決定，肯定自我的價值。
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實習編輯：Queenie
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