當父母的管教態度不一致時、或是夫妻雙方不睦時，孩子自然會見縫插針、柿子挑軟的吃、喜歡找好說話的那方，久而久之，孩子和好說話的那一方就形成了「聯盟」，共同對抗另一方──這就是家族治療中提出的「三角關係」。而三角關係則會衍伸出四種不能輕忽的問題。
- 1 跨代聯盟：孩子變成父母的「情緒配偶」
父母之間時常爭執，使得父或母向孩子訴苦、試圖拉攏孩子，甚至希望孩子能選邊站。有些孩子夾在中間，覺得不知所措，對另一方感到罪惡感，也有些孩子和某一方形成心理同盟。
這樣的孩子長大後，可能凡事都以他人的需求為優先，替他人著想而犧牲自己；認為唯有被他人肯定，自己才是有價值的，導致低自尊。
- 2 親職化：孩子成為「小媽媽」
面對父母的衝突或缺席，孩子開始盡力做個「乖孩子」把自己份內的事情做好，不讓父母操心。有些孩子會開始承擔更多家務、照顧弟妹，或中斷學業、打工賺錢幫忙還債，甚至照顧生病或失能的一方（如生病臥床、酗酒、失業），變成了父母的父母。
在華人文化中，親職化的孩子可能反而被讚揚、肯定，例如被讚美是「孝順的孩子」、「長姊如母」。孩子在身心發展未成熟的狀況下，被迫提前長大，承擔超過自己所能負荷的壓力，導致這些孩子長大後，可能習慣壓抑或忽略自己的需求。
- 3 攻擊式迂迴（代罪羔羊）：孩子被認為是「小惡魔」
當父母持續衝突時，孩子若出現問題行為，父母就能聯合起來，共同處理孩子的問題，而轉移夫妻原本婚姻的衝突。孩子也會相信自己是不乖、有問題的孩子，形成負向的自我驗證預言，而做出更多偏差行為。
孩子的小問題，可能被放大為嚴重、叛逆、故意的狀況，使得親子衝突愈發強烈。
- 4 支持型迂迴：孩子變成「小病人」
面對父母持續的衝突，有些孩子表現出體弱多病、無能的樣子，使得父母忙於照顧孩子，而無暇繼續發生衝突。因此，這些孩子的病痛很難真的好起來，而父母則更有理由擔心孩子的身體狀況。這麼一來，便形成惡性循環。
為了不讓孩子受影響，父母的「自我覺察」是很重要的。
如果你和家人已經出現三角關係，我覺得關鍵是「回到原本最單純的夫妻關係及親子關係」。夫妻之間的衝突由夫妻之間來處理，不過度牽扯到孩子、不讓孩子涉入其中。
當孩子與父母形成三角關係，父母就能避開原本的衝突，但孩子卻被迫承擔不該屬於他的責任，使孩子身心無法健康成長，父母也沒有機會好好處理婚姻關係。
文章授權摘自寶瓶文化
書名：先陪伴，再教養──讀懂孩子不愛念書、手機滑不停背後的困境，校園心理師給青春期父母的27則心法
作者：蔡宜芳心理師
出版社：寶瓶文化
實習編輯：陳念渝
核稿編輯：Shiuan
