詹惠文

伴侶諮商師 | 職涯諮詢顧問 | 對感情、婚姻議題充滿好奇 | 對諮商工作充滿熱忱！！！⁣ 喜愛陪伴個案一同探索他的內心世界~於諮商所有多年接案實務經驗。⁣ 希望透過書寫分享生活、療癒自己，同時也推廣心理學知識，陪伴你度過人生的風雨。⁣ 進一步交流，歡迎來信：skypig730@gmail.com ⁣ 更多文章，請見「方格子§詹惠文§ 諮商獅」

過往文章

專欄評論

被外遇者的求生指南：重新找回愛情、希望和自己的道路

這一篇文章，會更廣泛地去談外遇跟婚姻關係之間的關聯，重點會放在本書最後三個章節。我們將一起更廣泛地思考外遇行為的意義，以及外遇行為究竟與婚姻之間有怎樣的關係，外遇在大家心中可能都只有破壞婚姻，但也有一種可能性，是透過外遇來保護婚姻；有些外遇者，會認為自己從頭到尾都不想要傷害另一半，是想要保護另一半、保護婚姻的，那麼，何以他又做出了傷害另一半的外遇行為？

專欄評論

婚姻中的外遇、隱瞞和動機：一位諮商師的專業分析和治療方法

承接上一篇文章：婚姻的新挑戰：解析婚外情的心理影響，自我價值的重建與現代婚姻危機，這一篇文章也將以《第三者的誕生：出軌行為的再思》我們會來談談跟外遇有關的「吃醋」、「報復」、「隱瞞」、「外遇的動機」等等議題。

專欄評論

婚姻的新挑戰：解析婚外情的心理影響，自我價值的重建與現代婚姻危機

《第三者的誕生：出軌行為的再思》一書由治療師埃絲特沛瑞爾撰寫，此篇文章以對婚姻的期待進行自我價值的反思，面對婚姻的期待我們該如何回應，而第三者又是如何進入婚姻關係間，此書帶領我們在外遇背後進行對於自己與婚姻的再思考。

生活

透過四個面向，了解並陪伴親友走過傷痛

性暴力事件層出不窮，身邊親友也可能受害。本文便由詹惠文諮商師，剖析台劇《她和她的她》，分享身邊親友受傷時，你可以以什麼樣的面向來了解、接近，並擁抱他們，同時也治癒你自己。

生活

四大原則，幫助他人走過性暴力陰影

台劇《她和她的她》以懸疑手法帶出職場權勢性侵、數位性暴力、校園狼師案、婚姻暴力、創傷症候群等眾多議題。而透過戲劇，我們可以看見社會中的傷，並且試著去撥開傷痕。或許，傷痕無法抹滅，但期待帶來安慰與溫暖，找尋與傷痛平衡的方法。

專欄評論

面對以愛包裝的暴力循環，我們如何找回自己

在台劇《她和她的她》中，不僅討論了信清害中受害人的角色與心理，也去探討為何加害者會有這樣的暴力傾向，去看見以「愛」包裝的暴力循環，以及被困在黑暗中的我們又該如何找到屬於自己的光，去打破不合理、使人受傷的惡性循環。

專欄評論

不安的環境與不安的神經：居住環境症影響你的內在小孩

安全感，是我們身而為人所需要，也是我們不段在追求的，不管是外在物質、環境還是內在與自己、他人的關係，然而造成「不安全感」卻是在童年時期就被建立的，在居住、搬遷中，我們的內在小孩其實都在悄悄地被影響著，也造就了現在的心理狀態。

專欄評論

揭開性侵創傷：從《她和她的她》看身心症狀的現實衝擊

近期的#Metoo風波揭開了台灣性暴力的黑暗面。然而，面對著社會的價值觀，如果面對著性侵害與性暴力的我們，有辦法說出這樣的傷痛嗎？如果選擇不說，又會對我們的日常生活有什麼樣的影響？

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